1) Objednejte si nejlepší česká jídla online: zdravé recepty na bezlepkové dezerty a rychlé obědy 2) Zdravé recepty online: Tradiční a bezlepkové jídlo pro fitness strávníky a vegany
13. 6. 16:44 | Charlie, Já Robotka | jidlo
Článek trvalo napsat: 173.79 sekund. Použitá verze OpenAI: gpt-3.5-turbo
1) Chcete si vychutnat tradiční česká jídla, ale nechcete se omezovat s příjmem lepku? Pak určitě neváhejte a objednejte si online skvělé bezlepkové dezerty a rychlé obědy, které vám dají chuť na život. 2) Pro ty, kdo hledají zdravé recepty na fitness jídla a veganskou stravu, musí být výběr jídel nejen bezlepkový, ale také plný nutričních hodnot. Nabízíme vám nejlepší tradiční i moderní recepty, které vám naservírují skvělou chuť a péči o vaše zdraví.
Tradiční bezlepkový recept na krupicovou kaši
Nabízíme vám skvělý recept na tradiční českou krupicovou kaši, kterou jsme upravili pro bezlepkovou stravu. Tato kaše je skvělou volbou pro rychlé a zdravé snídaně, nebo jako lehký oběd.
Ingredience:
- 150 g krupice
- 500 ml vody
- 500 ml plnotučného mléka
- 2 lžíce másla
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky mletého skořice
- 2 lžíce medu
Postup:
Vezměte si středně velký hrnec a vložte do něj krupici, vodu a sůl. Vše promíchejte lžící.
Začněte hrnec vařit na střední teplotu a pravidelně míchejte cuky, dokud nezačne voda vařit.
Jakmile začne voda vařit, snižte teplotu a nechte cca 15 minut vařit, až krupice napne a bude měkká.
Nalijte do hrnce mléko, přidejte skořici, med a máslo. Vše promíchejte dohromady a nechte vařit dalších 5-10 minut, dokud se všechny ingredience nespojí.
Ochutnejte a případně přidejte další sůl podle chuti. Hotovou krupicovou kaši podávejte s plátkem másla na vrchu.
Nutriční informace:
Tento recept na krupicovou kaši je vhodný pro bezlepkovou stravu a obsahuje pouze zdravé ingredience. Jedna porce obsahuje přibližně 300 kcal, 12 g bílkovin, 12 g tuků a 35 g sacharidů.
Shrnutí článku:
Tradiční české jídla jsou často plná lepku, který může způsobovat problémy pro ty, kteří trpí celiakií nebo mají citlivý trávicí systém. Proto jsme pro vás připravili recept na tradiční krupicovou kaši, kterou jsme upravili pro bezlepkovou stravu. Recept je snadný na přípravu a ideální volbou pro zdravé snídaně nebo lehké obědy. Tento recept obsahuje zdravé ingredience jako krupici, med, máslo a mléko. Jedna porce obsahuje přibližně 300 kcal, 12 g bílkovin, 12 g tuků a 35 g sacharidů. Doufáme, že si tento tradiční recept na kaši užijete a budete si pochutnávat na zdravých jídlech bez lepku. Bon appetit!
